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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 # d6 C- A( b8 z
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11月28日三餐:
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。' B8 k/ A d% C) H! D0 ?
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。
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+ V# D z/ |; J3 ^3 y9 n晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。9 F2 ?, [/ [$ i( h' B) G7 h" L
11月29日三餐:
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$ f9 m* n% j+ o早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。7 @3 z) U9 ], P9 u9 ?0 ^4 t
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。6 i% f0 C9 \2 Q
# t& S7 ?$ q( z N" ~5 E晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。' h4 e$ `2 L, F- }
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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