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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4541 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己; e& |+ M0 L0 y. R, Y6 B
二B想当然: S, A+ B+ g) [' _! m
三B读心术
% @+ Y" E' j& ^. x, X# H4 c四D情绪化推理
3 y0 _9 G& P1 p8 c1 p五B想当然
& S9 L4 r$ h9 V6 T' O  R+ L0 z/ b+ W& O9 H: Q- t, A! k5 e
七种不合理信念% m: X, F+ g; T4 {0 N9 d5 y' c% n
1.以偏概全. u' W: ?, }6 s: b; T" V8 N: `
2.非此即彼  \" l4 ^  Q# k) }
3.妄下结论
* S4 r; n! J; w; O4.情绪化推理5 X2 x% R3 X0 a8 D* `, j, |
5.想当然
5 q. X% `% }% F$ s: D6.否定正念思考
/ Q; w7 c) e- Q# n! M7.自我责怪! O0 r5 N# d* D" K" ]
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