马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
“最有效的药物是人体自身的免疫力”。对于乳腺癌患者而言,免疫力低是最常见,也是最头疼的一个问题。
# [9 H; n7 f/ G, }乳腺癌患者自身免疫力降低,会导致不能耐受后续的治疗,进而成为肿瘤恶化乃至复发转移的“催化剂”。因此,提高自身免疫力就显得至关重要。
- b7 P9 N) p9 G+ {$ y, L: I今天,请跟随小爱来一起研究下,怎样才能让免疫力成为抗癌利器,而不是阻碍抗癌成功的拦路虎呢? 8 A+ m4 i0 j3 h3 Y
9 f0 d0 C5 ~, L6 i& k* T2 W
& s6 p! R* `. p) D1 V5 ]
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等能力。免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成。
8 Z/ ]5 x$ w3 l0 C$ C0 R, k: x其中,免疫细胞是这支军队中的士兵,每个免疫细胞正常行使着自己的功能,才能保证免疫系统有条不紊地工作,才能及时发现并清除异物、外来病原微生物等,是人体抵御外来病原的重要屏障。所以说,免疫系统是防卫病原体入侵最有效的“武装力量”。
, J) R+ ^' y+ T% u3 S9 n
* ]& Q& i& {& g' d( h, f8 E6 Y1 I2 Q8 M- G3 y
; m- q1 ?0 m7 u) U
* h4 ?- T1 I+ m3 ]正常情况下,免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞。既然已经发生癌症了,说明癌细胞已经逃脱了人类的免疫攻击。所以,乳腺癌患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情况。 / m6 U+ E- C1 o. V$ z" D$ b: [4 t
另外,乳腺癌患者的各个治疗阶段也会造成不同程度的免疫功能损伤。比如,手术的应激反应、麻醉药物以及康复期的负面情绪会抑制机体的免疫功能和细胞活性,加速肿瘤的生长;化疗和放疗在杀伤肿瘤细胞的同时,也杀死了机体的淋巴细胞,削弱了机体的抗肿瘤能力。由此,乳腺癌患者就容易免疫力低下。
* V) f; B* S; u( y0 b 7 _0 S& _# E: W
& S: F8 O- |& M8 }! g1 I9 g5 e免疫系统本身是把双刃剑,它能保护你的身体,也可能会伤害你的身体。免疫力低下的身体易于被感染,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如免疫反应太强烈、破坏力太大,会引发过敏反应、自身免疫疾病(如类风湿性关节炎)等。因此,免疫力并非越高越好,免疫力处于高水平的平衡状态才是最完美的。 6 M% P- A9 Y' Q1 c* Z# Z1 b# f
, ^( ~5 k! g, g+ z2 R& q) q8 H1 e" t3 K
# S6 m& T) k; z$ O8 n `
, I# f2 |( }! l- Y% w3 J$ @& r) a
1、吃对食物,平衡膳食不能少 ; v- D/ j: A7 z; V6 z
A 富含蛋白质的食物:蛋白质是构成人体细胞的基本元素,身体若严重缺乏蛋白质会造成免疫机能下降。因此,需要摄取优质高蛋白的食物,如鱼肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉、乳酪、酸奶等。
/ a N9 U; U/ ~' l& E3 kB 富含维生素和微量元素的蔬果:各类免疫细胞的数量与活力都与维生素、微量元素有关。如苹果、香蕉、柚子、葡萄、橙子、白菜、猕猴桃、火龙果等,摄取这类食物可以补充身体所需的各类维生素及微量元素,调节全身平衡系统,增强乳腺癌患者的免疫力。 # n4 b. r: T3 P$ h& Y
C 富含谷薯类的食物:谷薯类是能量的基础,可以让摄入的蛋白质不会当作能量消耗掉,而是合成机体各种蛋白,包括各种免疫相关的蛋白。除了要摄入米、面等精细粮食,还要摄入全谷物(比如荞麦、燕麦、玉米、杂豆等五谷杂粮),一些薯类(比如红薯、紫薯、土豆等)。
3 s- b& w' L6 Q- ND 富含多糖类的菌类食物:根据大量临床研究证实,多糖类食物对免疫力也有积极影响。如灵芝、木耳、香菇、银耳、竹荪等,此外还有植物多糖类如莼菜、萝卜等。
- S1 S. h: v& g8 b [7 S n! J% R4 k+ I* n! ?8 ^1 Y j
o- U( l" J! ]) c0 n
2、用对药物,中西结合是法宝
7 E9 H" j A B. v0 x乳腺癌患者在医生的指导下服用益气扶正、补血的中药,可以在一定程度上起到增强免疫力的作用。益气扶正的中药有党参、黄芪、白术、茯苓等,补血的中药有当归、熟地、白芍、川芎等。患者可以遵医嘱服用益生菌、维生素、注射胸腺肽或胸腺法新等药物来增强免疫力。此外,还可以通过免疫疗法,调节患者自身的免疫系统,去攻击癌细胞,比如PD-1抑制剂和CAR-T治疗等。
+ l+ n1 L6 E( j% |+ y5 e. o3、做对运动,坚持锻炼是关键
j1 R! U% Y/ y研究表明,运动可以对体内稳态进行生理干预,诱导肿瘤微环境的重编程,从而重新激发对肿瘤的免疫力。每天进行中等强度的持续有氧运动训练,每天持续30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。对于乳腺癌患者来说,推荐游泳、慢跑、散步、骑自行车、健身操、太极拳、瑜伽、八段锦、广场舞、家用健身器材等比较温和的运动。 3 A( [5 Z3 F! d0 D G# [& N
( y6 E6 W$ G7 R, H, @5 `$ ?* t. E, ^+ @( i3 ^# k
4、借助睡眠,规律作息是基础 6 l6 ?8 P& C; B3 W# ^5 x6 i
睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子能够促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。除了睡眠时间,睡眠的质量也应该得到保证。睡前泡脚、散步、按摩眼部、喝杯牛奶、营造安静的睡眠环境都是有助于提升睡眠质量的小妙招。必要的情况下,可以借助一些镇静安眠类的药物,从而来改善患者的睡眠情况。 & U2 s% w ^, y5 E) n- A8 h# {
5、保持愉悦,乐观的心态是良药 0 L- m+ C9 m7 [) p! @
大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌,增加免疫细胞的数量。相反,人在极度惊恐焦虑的情况下机体处于应激状态,应激会降低免疫系统在同恶性肿瘤作斗争中所起的作用,加重病情,甚至导致全身多器官崩溃衰竭。所以,保持愉快的心情,不要有太大的压力,做些自己喜欢的事,如下象棋,唱歌,某项运动,书法,摄影等,尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感,愉悦心情。
2 G1 g( s! ]* E/ S2 p% B小爱提醒
) K- ~2 O4 D$ K! {: c* @+ ~2 U: `4 F
人类的免疫系统才是世界上最好的“医生”,全天24小时不停歇的工作,保护我们不受入侵者的伤害。调节免疫力并非一日之力,要从自己生活的方方面面进行调节,需要长期坚持。小爱为大家分享患者家属礼物带来的自家提高免疫力的方法,帮助大家共同战胜癌症!点击阅读《中晚期肺癌抗癌近3年,我父亲经常吃它补充营养》
/ [5 e3 g* n* b! i免费咨询
8 j' ?" B% ^& i" L l* r) \
微信添加小助理,您可以获得:①免费咨询肿瘤相关问题;②有奖征稿③临床试验④下载APP加入病友群。 5 f& ]/ }: L# K. ?# ^0 u ^* N3 e+ Y
, z' t9 h( `% ?& N1 S) j0 g
8 J A9 v- K9 O: a1 t9 g v文章声明:本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展,不涉及诊疗方案推荐,临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。
# x9 Y$ i9 _! G% r# r6 m$ s/ P 8 w8 _4 W+ I9 K
|