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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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671649 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
- O$ m  b: l; I! O% m- s每天晚上提前准备如图,
2 h; E2 f) W# m, V' c* u, z  {" x& p1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
1 ]# K& K$ S+ o) [5 E( d# e
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12  J3 h" P5 b! j! A' Z
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

4 W7 C+ M( c. D$ `1 U  x2 |- u最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
  t/ ^" b* a8 a; Z 1708490920761775_624.jpg : t2 M2 t" [) Y% c
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8 t4 y; u; l; N# A/ R, F 1708491005156176_886.jpg 2 B. E4 V! F  x, i) r4 b& ^5 c2 M
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
6 A  z0 `5 R# }5 C7 I小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 A7 a) f. Z* [2 a, p这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
* R6 h) s, Q# r1 S, J7 ^ 1708491473105745_667.jpg " m* ]2 O- [9 c
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12  J% I+ ?6 R- {0 Q( |
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
+ {  x% ?4 f. a8 j; u+ n你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

9 a1 @) s) D" ?$ j# i+ {! [糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。) v" Q; f; S8 p5 j
$ w$ K9 _; z. X4 k8 U  ^
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。) D) d9 t: t: w+ ~* u

, a  h( @4 k5 z- ^8 w主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
# w! I& L7 u  ]: R请问天天吃的话,尿酸会不会高?

; e4 x  G% V# v0 |" X. d! W$ y$ d. G2 U  _尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。% ]5 O: K1 U, ~/ Y9 S' L( ~9 K- _8 z
2 d" g: R0 b5 S& D1 l& z
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
" R! z+ w- O9 |4 ^9 a' d5 Q请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
0 v4 ]! s+ O8 S; V1 ?* }  R
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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