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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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635664 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
无有恐怖  小学六年级 发表于 2024-1-25 18:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

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向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14+ j) n8 g" `' A
每天晚上提前准备如图,
. W- t  T0 b3 F& M6 W7 [, U1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
1 U4 l" b- b: ?! E& I
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12. [" U$ ?1 H7 }& M0 m( g* }
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

; Y+ `/ N7 V9 w% F9 b4 p% Y% S最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 J3 ]3 e) t8 V6 `4 ]8 _- ]小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

6 k8 k3 Q9 N2 v! A& n; T2 ~这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆% n+ j- g7 c. X) T  z- S
1708491473105745_667.jpg ! ]$ B7 O& P3 k& I0 C2 U- n
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 K3 z& g7 j& r8 `- s! B1 x小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
& x+ A* W' W2 y' J" u

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
: o7 S- h* z& p+ y, s3 E你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

; V& d' [! w- l, a6 k1 J- }4 I( `糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
" w$ N& `1 C4 D, J5 o/ m) D
3 A1 Q9 |2 @' Y: M1 d" _% V& ?3 D或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。0 p/ r1 f2 y* Z! T) O

. D  l$ V! c/ M7 b( C' n主食单做。

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40# N8 X5 ~! W4 {# W2 {5 a2 k( r
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

+ ~) z0 u+ O0 ?% z& z尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
8 W+ Z! [/ q: }* V3 X
/ \) ~; }( ~5 N: f$ _' M大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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