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当代人最打脸的谎言:
# n c- y! m6 @9 `: r/ I) y, Q( Z; Z我今晚一定要早点睡!
' J/ y9 i! z5 F/ B' R: X报复性熬夜的危害都懂7 u2 O) M! [6 U7 z3 @# I* s
但…… # a% c7 e6 Q0 A, @6 k
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! & f1 R( x8 D! t: ?' S: S9 z' T
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。
. y) d1 R+ [+ D7 o7 R5 i# r% ~8 S研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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' d" |9 ?: N- r" c6 A C此项研究得出了4个结论:
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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: & \2 o& ~6 E. u: y, ]
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“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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