心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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; z4 n d) A6 D0 V- ^前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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/ B! |/ j. t9 W$ W可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。; f+ Y7 t/ e9 J0 B4 K! L# [1 I: B1 x
' K5 E% L2 A8 q9 t9 w0 r如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
9 m9 `/ f7 ~5 N7 Q, T( ^- }B1——300mg
9 U* t1 H$ F& E3 `1 i8 t4 kB2——75mg
3 C% k# P: X( C; U# Y$ |( k3 WB6——40mg~60mg% m' N, N2 u. n, w
善存一片 |